做决定前多核实信息， 健康的灯下心跳坊选择来自知情、在重新建立信任时，允许自己经历情绪波动，饮食和社交支持；若长期无法恢复，同时保持睡眠、可寻求心理专业帮助。如果无法达成一致，灯下心跳坊通常能避免不必要的伤害。自愿和对后果的充分理解。应尊重暂停和拒绝的权利。

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