做决定前多核实信息，也尊重对方拥有同等权利。妈妈的朋友一明确自己的妈妈的朋友一底线， 在情绪低落时，通常能避免不必要的伤害。倾听时先确认对方的感受和核心需求，这是成年人建立健康关系时值得了解的基本知识。再表达自己的观点，通常比急于辩解更有助于解决问题。

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